在霜，液，重鞭刑的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.122 g。

杯，鞭打 杯，流体（产率2杯搅打） 汤匙 盎司 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

霜，液，重鞭刑

霜，液，重鞭刑是奶制品和蛋制品的一种类型。 霜，液，重鞭刑中最重要的营养成分如下所列。

水	57.71 g	57.71	g	57.71%
能量（卡路里）	340 kcal	340	kcal
能量（焦耳）	1424 kJ	1424	kJ
蛋白	2.84 g	2.84	g	2.84%
总脂肪（脂肪）	36.08 g	36.08	g	36.08%
灰	0.53 g	0.53	g	0.53%
碳水化合物，通过差异	2.84 g	2.84	g	2.84%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	2.92 g	2.92	g	2.92%
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	2.92 g	2.92	g	2.92%
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	66 mg	66	mg	0.07%
铁Fe	0.1 mg	0.1	mg
镁，镁	7 mg	7	mg	0.01%
磷，P	58 mg	58	mg	0.06%
钾，K	95 mg	95	mg	0.10%
钠，钠	27 mg	27	mg	0.03%
锌，锌	0.24 mg	0.24	mg
铜，铜	0.011 mg	0.011	mg
锰，锰	0.006 mg	0.006	mg
硒，硒	3 µg	3	µg
氟化物，F	3 µg	3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.6 mg	0.6	mg
硫胺素	0.02 mg	0.02	mg
核黄素	0.188 mg	0.188	mg
烟酸	0.064 mg	0.064	mg
泛酸	0.495 mg	0.495	mg
维生素B-6	0.035 mg	0.035	mg
总叶酸	4 µg	4	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	4 µg	4	µg
叶酸，DFE	4 µg	4	µg
胆碱，总	16.8 mg	16.8	mg	0.02%
维生素B-12	0.16 µg	0.16	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	411 µg	411	µg
视黄醇	405 µg	405	µg
胡萝卜素，β	72 µg	72	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1470 IU	1470	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.92 mg	0.92	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.24 mg	0.24	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0.09 mg	0.09	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	1.6 µg	1.6	µg
维生素D2（麦角钙化醇）	0 µg	0	µg
维生素D3（胆）	1.6 µg	1.6	µg
维生素D	63 IU	63	IU
维生素K（叶绿醌）	3.2 µg	3.2	µg
脂肪酸，总饱和	23.032 g	23.032	g	23.03%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.732 g	0.732	g	0.73%
6：0己酸，己脂肪酸	0.609 g	0.609	g	0.61%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.384 g	0.384	g	0.38%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.905 g	0.905	g	0.90%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	1.05 g	1.05	g	1.05%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	3.331 g	3.331	g	3.33%
15：0单不饱和脂肪酸	0.353 g	0.353	g	0.35%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	9.298 g	9.298	g	9.30%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.21 g	0.21	g	0.21%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.572 g	3.572	g	3.57%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.047 g	0.047	g	0.05%
22：0的饱和脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	9.101 g	9.101	g	9.10%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.344 g	0.344	g	0.34%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.656 g	0.656	g	0.66%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.547 g	0.547	g	0.55%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.109 g	0.109	g	0.11%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.065 g	0.065	g	0.06%
18：1的未分化	7.968 g	7.968	g	7.97%
18：1分的顺式	7.078 g	7.078	g	7.08%
18：1反式	0.891 g	0.891	g	0.89%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.065 g	0.065	g	0.06%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.003 g	0.003	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.57 g	1.57	g	1.57%
18：2未分化	1.294 g	1.294	g	1.29%
18：2 n-6系C，C	0.874 g	0.874	g	0.87%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.188 g	0.188	g	0.19%
18：2吨不进一步定义	0.232 g	0.232	g	0.23%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.128 g	0.128	g	0.13%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.122 g	0.122	g	0.12%
18：3的n-6 C，C，C	0.002 g	0.002	g
18：3I	0.004 g	0.004	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g

霜，液，重鞭刑中的营养素